«Общественная служба новостей» приводит слова врача и телеведущего Александра Мясникова, который развеял распространенные утверждения о правильной позе для сна.

Специалист в частности отметил, что сон на спине ни как не способствует развитию болезни Альцгеймера. На появлений этого симптома деменции больше влияет генетика, чем поза во время сна, пояснил доктор Мясников

Он также разъяснил, что людям, у которых искривлена носовая перегородка и есть затруднения с дыханием, необязательно спать на боку. «Если спать в правильной позе на спине, то никаких проблем, а для кожи лица в этой позе одни плюсы», — заявил врач.

Еще он добавил, что никаких стандартов для сна нет. «Как удобно, так и нужно спать. Главное — спать глубоко и долго», — заключил врач.

По мнению экспертов-сомнологов, самая худшая из всех поз — спать на животе, это вредно для здоровья. так как позвоночник, особенно шейный, находятся в неправильном положении, отсюда боль в шее и спине, отеки на лице.