Названы самые полезные блюда на завтрак

12 августа 2020 в 08:00 132
Названы самые полезные блюда на завтракYoldash.news

Новостной портал РИА-Новости сообщает, что телеканалу «Звезда» врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о полезных блюдах на завтрак.


По ее мнению, завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы, передает слова диетолога  агентство.


Она считает, что углеводы нужны человеку в качестве источника энергии с утра. Завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск недополучить его суточную норму в течение дня, говорится в публикации источника.


По словам врача-диетолога, если человек недополучает белок за день, то получит избыток жира и углеводов. 


Она утверждает, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов.