Новостной портал РИА-Новости сообщает, что телеканалу «Звезда» врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о полезных блюдах на завтрак.

По ее мнению, завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы, передает слова диетолога  агентство.

Она считает, что углеводы нужны человеку в качестве источника энергии с утра. Завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск недополучить его суточную норму в течение дня, говорится в публикации источника.

По словам врача-диетолога, если человек недополучает белок за день, то получит избыток жира и углеводов. 

Она утверждает, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов.