В китайском издании Sohu отмечают, что некоторые люди, покупавшие бананы, уверенны, что они избавляют от запора, но также многие из них скорее всего совершают ошибку при выборе бананов.

«Если выбрать не совсем спелый банан, который часто продают торговые сети, то он только ухудшит проблему с запором из-за повышенного содержания дубильных веществ, а слабительным эффектом на самом деле обладают только зрелые и даже немного перезрелые бананы. Распознать их можно по черным пятнышкам на кожуре. Почему-то многие покупатели именно от таких бананов и отказываются, хотя они самые лучшие»,- сообщают специалисты.

Также отмечается, что помимо слабительного эффекта такие бананы благотворно влиять на пищеварительную систему, содержат много питательных веществ, снижающее кровяное давление, служат профилактикой инсульта, облегчают состояние при язве желудка, обладают противовоспалительными, антибактериальными и антиаллергенными свойствами.