Табак несет смертельную опасность и колоссальный вред для здоровья. Потеря жизни у курящих составляет 14 лет. Курящие чаще болеют, имеют одышку, ранний склероз, сердечно-сосудистые заболевания. Алкоголизм разрушает семьи и заставляет больного деградировать.

Здоровый образ жизни с вредными привычками просто несовместимы.

Абсолютно все вредные привычки оказывают прямое или косвенное влияние на здоровье человека.Но конечно, самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь, которые быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, вплоть до смерти.

Табакокурение является одним из видов бытовой наркомании, суть которого заключается во вдыхании дыма препаратов растительного происхождения, содержащих в своем составе никотин, который из органов дыхания быстро попадает в кровь и разносится по всему организму, включая головной мозг.

Вред курения для здоровья заключается в следующем : в разы повышается риск развития раковых заболеваний, патологий дыхательной системы, ССС; из организма вымывается кальций, стареет кожа лица, становятся желтыми пальцы рук, портятся зубы, разрушается структура волос и ногтей; ухудшается работа ЖКТ, возможно развитие язвенной болезни;сосуды становятся хрупкими и слабыми, теряют эластичность; ухудшается снабжение мозга кислородом, развивается гипертония.

Алкоголизм – это не что иное, как наркотическая зависимость организма, при которой человек ощущает болезненную тягу к употреблению алкоголя. При данном заболевании развивается не только психическая, но и физическая зависимость человека от алкоголя. При алкоголизме наблюдается тяжелое поражение внутренних органов (особенно печени) и происходит деградация личности. Систематическое употребление алкоголя приводит к следующим последствиям: снижается иммунная защита организма, человек часто болеет; происходит постепенное разрушение печени; ухудшается работа нервной и пищеварительной систем организма;
 повышается содержание глюкозы в крови; среди алкоголиков высок уровень смертности вследствие несчастных случаев, самоубийств, отравления некачественным спиртом; постепенно ухудшается работа мозга, человек начинает терять память и деградирует.

Наркомания – это, пожалуй, наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Наркомания – это зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов. Вред, который наносят наркотики организму человека, велик. Ниже перечислены самые серьезные последствия наркомании: значительное сокращение продолжительности жизни; повышенный риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями (ВИЧ, гепатит);высокая смертность среди наркоманов от несчастных случаев, самоубийств, передозировок и отравления наркотиками; быстрое старение организма; развитие психических и соматических отклонений; сильнейшая деградация личности; криминогенное поведение.

ГБУ РД «Поликлиника№9» за здоровый образ жизни.

Интервью с терапевтом поликлиники № 9 Магомедовой П.Г.

— Какие мероприятия проводятся в поликлинике № 9 по профилактике вредных привычек?

— Постоянно проводим беседы с пациентами о вредных привычках, о риске появления коронарной болезни.

— А как бороться с вредными привычками?

— Если же по каким-то причинам они уже имеются у человека, то необходимо принять все меры, чтобы освободить от данной привычки.

Выявить зависимость.Подумать над тем, чтобы отказаться от спиртного на пару месяцев и посмотреть, как изменится ваша жизнь. При отказе от алкоголя нужно скорректировать образ жизни. Например, если каждую пятницу вы ходили в бар и развлекались до утра, нужно найти новое занятие, которое нравится вам не меньше. Прогуляйтесь по парку, сходите в кино или театр. Хороший вариант — заняться физкультурой. Когда мы двигаемся, в мозге вырабатываются эндорфины, которые дарят чувство легкости и уменьшают стресс.

-Какая польза от отказа курения?

-Отказ от сигарет улучшает ваше здоровье:

• увеличивается объем легких – точнее, возвращается к уровню объема здорового человека;
• кровьлучшенасыщаетсякислородом;
• нормализуетсякровообращение;
• из организма постепенно выводятся вредные вещества;
• серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.

-Каковы последствия употребления наркотических средств?

-Губительное действие наркотических веществ сказывается на всем организме человека, на каждой клетке, без исключения. Наркоман меняется внешне, у него изменяются привычки, находятся новые «друзья», однако это – всего лишь видимые проявления пристрастия. Тело подвергается изменениям и внутренне:

• накопление токсичных продуктов обмена отравляет ткани органов;
• полностью прекращается поступление питательных веществ, таких как витамины, минералы;
• сильноослабляетсяиммуннаясистема;
• разрушаетсяопорно-двигательныйаппарат.

При регулярном употреблении наркотиков у человека теряется критичность, он становится легкомысленным и неосторожным. То есть если сначала он пользовался только своим шприцем, то по мере возрастания зависимости его перестают беспокоить такие мелочи. А если один шприц используют несколько человек— это практически стопроцентное заражение ВИЧ-инфекцией.

Таким образом, наркомания и ВИЧ фактически идут рука об руку.

— Что вы желаете своим пациентам?

-Самое главное в нашей жизни-здоровье. Его не купишь ни за какие деньги. Курение,  алкоголь и наркотики – настоящие убийцы здоровья. Лучшей профилактикой болезни является отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание и полноценный отдых.