Одна из самых известных писательниц карачаево-балкарского народа, которая заслуживает восхищения своей разносторонней одаренностью: клинический психолог, психотерапевт, писатель, кандидат медицинских наук, член Союза писателей России, автор стихов мюзикла «Декабристы», успешная телеведущая цикла интерактивных передач «Острый вопрос» («Архыз 24»), где она выступает в роли практикующего психолога, Алина Борисовна Байбанова беседовала с руководителем сетевого издания «Ёлдаш» Разият Ильясовой. Она рассказала о своей творческой деятельности, семье, карьере в области медицины и психологии и о том, откуда у неё любовь к языку и литературе.

КАРДИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ

 

– Алина Борисовна, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, немного о себе, карьере: почему вы перешли из области кардиологии в область психологии и психотерапии? Каково было менять профессию? Связаны ли эти профессии между собой?

– Разият, здравствуйте!

Люди, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, знают наверняка, насколько сильна связь между эмоциональным фоном и физическим самочувствием. Недаром в народе бытуют фразы «принимать близко к сердцу», «разбить сердце», «высказать в сердцах».

Существуют, конечно, врожденная патология С-СС, инфекционные болезни, отравление организма ядами, другие системные заболевания, которые затрагивают сердце, но даже в этих случаях роль своевременной психотерапии переоценить сложно.

Поэтому сказать, что был какой-то глобальный переход из одной сферы в совершенно другую, я не могу. Скорее изменился подход к врачеванию, методике. Ну и гибкий график работы является здесь необходимым для меня как для творческого человека бонусом.

Мне очень помогают знания кардиологии, так как я могу, к примеру, провести дифференциальную диагностику между сердечной патологией и паническими атаками и фобиями, которые иногда имитируют сердечные заболевания.

– Скажите, пожалуйста, есть ли (или были) у вас кумиры или примеры для подражания? Люди, на которых вы ориентируетесь, учителя в прямом и переносном смысле слова.

– Мне больше нравится слова Мастер. В нем больше свободы, меньше высокомерия, взгляда сверху вниз.

Это Александр Валентинович Ягода – мой первый профессор, кардиолог; профессор, психиатр, психотерапевт Боев Игорь Викторович; профессор психологии Михаил Ефимович Литвак; плеяда блестящих психотерапевтов и психологов: Милтон Эриксон, Вирджиния Сатир, Януш Корчак, Ирвин Ялом…

– Известно, что в зарубежных странах, например, поход к психологу – это если не обязательная часть жизни, то как минимум норма для уважающего себя гражданина. А как в России и почему?

– В России по-разному. В мегаполисах и в крупных городах информированность населения больше, да и доходы позволяют подумать о душе, об эффективности, о счастье.

– Знание психологии и поведения людей как-то помогают вам в обычной жизни? Как вы реагируете, например, на хамство или другие неприятные вещи, связанные с общением в нашей стране или в семье?

– Многие думают, если стал психологом, стал Дунканом Маклаудом, но это не так. Психолог не бессмертен, не всесилен, он не гипнотизер и не ясновидящий.

Поэтому реакция на раздражители у меня адекватная и поведение симметричное. Я считаю, что добро должно быть с кулаками. А позиция «будь выше» – это от гордыни. Чем ты лучше других, чтобы позволить им обижать себя?

Другое дело, что для меня есть приемлемые формы общения и неприемлемые. Я умею максимально точно и без оскорблений доносить информацию.

– Замечаете ли вы в своей практике конфликт поколений? Когда одни накладывают на других требования рода. Призыв рожать, жениться, состояться, обеспечивать и всё это делать во имя рода, хотя человек хотел бы действовать по своему видению.

– Конфликт поколений был, есть и будет всегда. Благодаря конфликтам в том числе человечество развивается в системе сдержек и противовесов.

– По поводу профессионального качества этой профессии: как же отличить профессионального психолога от непрофессионального?

– У профессионала за плечами профильный вуз, успешная практика. Профессионал проходит личную терапию у коллег, а также супервизию.

– Как вы считаете, что страшнее и вероятнее: попасть в состояние зависимости от обращений за психологической помощью или в зависимость от конкретного психолога?

– Любая зависимость нежелательна и даже неприемлема. Грамотный психолог выводит из состояния зависимости, а не вводит в нее. Другое дело, что не надо путать необходимость проведения долгосрочной терапии с зависимостью.

– Иллюзия ли это, что раньше, лет 40-50 назад, вопросы психики меньше волновали людей, они делали дела, общались и не пытались всё сделать правильно и особенно?

– Психолог – продукт времени; задачи перед людьми усложняются, скорость жизни растет, психика не за всем успевает. Человечество развивается из общинного уклада в сторону индивидуализма. Кто в СССР, к примеру, был психологом? Правильно, председатель парткома и т.д. Тогда рулила психология масс – что соседу хорошо, то, значит, и тебе неплохо. А вот выпендриваться, корчить из себя эксклюзив – нехорошо. Карательная психология.

– Какой клиент для вас самый сложный, а какой самый простой? Бывало ли, что совсем не получалось достичь желаемого?

– Ну если что-то не получается, тогда иду на личную терапию и супервизию.

 

ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ

 

– Благодаря Интернету я накопила о вас много информации. Ваша биография говорит о вас, что вы разносторонняя личность. Вы не только клинический психилог, но и писатель, автор популярных книг. Меня заинтриговала ваша книга под названием «Взрослые и дети». Расскажите, пожалуйста, о вашей творческой деятельности и об этой книге!

– В книге дана концептуальная информация для взрослого о воспитании детей. Иллюстрации к книге сделаны руками детей знаменитых персон.

До этого издательство АСТ выпустило другую мою книгу по психологии «Счастье с пожизненной гарантией». Эта книга – настройка для тех, кто слишком тяжело шагает по жизни. Она помогает перейти на легкие танцевальные шаги.

Психолог – вообще профессия очень творческая. Я постоянно пишу статьи, даю интервью, выступаю в качестве эксперта на телевидении.

Если отдельно о творчестве… То я поэт, писатель, член Союза писателей России, автор текстов песен, автор стихов мюзикла «Декабристы», мировая премьера которого состоялась в 2016 году в Екатеринбурге, а в сентябре 2018 года мюзикл восторженно приняли зрители Большого театра столицы.

– Еще мне известно, что вы воспитываете прекрасную дочь. Расскажите немного о ней. Какие у вас отношения с дочерью и как вы используете методы психологии в ее воспитании?

– Ларина профессионально занималась художественной гимнастикой. Она достигла успехов в этом виде спорта. Сейчас она занимается в школе балета Аллы Духовой «Тодес». Отношения с дочерью у меня честные, открытые. Знания в области психологии помогают мне понять, что у нее есть границы, и не навязывать ей свою правду жизни и знания по психологии.

– Можно ли выделить симптомы психического расстройства? Как понять родителям, что является признаком психического расстройства, а что просто можно отнести к поведенческому настроению, которое со временем пройдет?

– Если есть какие-либо сомнения, базирующиеся на изменении в поведении, в настроении ребенка (пониженное настроение, отказ от общения с привычным окружением, отказ от своих увлечений, игнорирование вопросов гигиены, вспышки немотивированной агрессии, уход в себя, алогичные высказывания и т.п.), то необходимо вовремя обратиться к психологу, а может, и к психиатру.

– Как вести себя родителям?

– В двух словах не расскажешь. Думать, читать, интересоваться.

Уважать себя и своего ребенка одновременно. Ведь чаще бывает или — или. Учиться сомневаться в том, что твоя правда жизни — единственная, предполагать, что могут быть иные взгляды и предпочтения.

– Можно ли выделить группу проблем, характерных для нашего с вами времени, проблем, с которыми раньше не обращались к психологу? Кто такие подростки? И как характеризовать подростковый период?

– Компьютерная зависимость – веяние времени, клиповое мышление, которое ведет к неспособности мыслить глубоко и индивидуально.

Подростковый период – важнейший период самоидентификации и самоактуализации, один из главных периодов сепарации от родителей. И вот уже недетская грусть, томность, дерзость, сомнения погружают человека на новую глубину.

 

КОУЧ И БИЗНЕС-ТРЕНЕР

 

– На канале «Ютуб» нашла очень интересный ваш мастер-класс «Искусство ведения переговоров» с Асланом Наптуговым, где меня заинтриговало английское слово «коуч». Что же такое коучинг и что из себя представляет ваш мастер-класс «коуч и бизнес-тренер»?

– В последнее время перехожу на формат он-лайн работы с клиентами, в том числе провожу вебинары, которые помогают людям стать эффективнее, успешнее в жизни, научиться общению.  

– В России вас представляют как «звездный психолог», о чем это говорит? С чем это связано?

– Среди моих клиентов немало звездных семей, поэтому с легкой руки журналистов меня стали называть звездным психологом.

 

ВИРТУАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

 

– Психологической и псевдопсихологической информации действительно стало очень много в виртуальном мире. Видимо, есть спрос у общества, есть такая потребность. Действительно ли, что, обладая минимальными знаниями по психологии, человек может сам разобраться с нарастающими проблемами и стрессами и не доводить до обращения к профессионалу? Или есть грань, где человек сам не в состоянии справиться?

– Я бы не советовала тестировать эту грань. И если вы чувствуете, что топчитесь на месте, застряли в эмоциях, ситуациях, в развитии, в отношениях, которые приносят дискомфорт, лучше обратиться за помощью.

– Нет ли у психологов сейчас тенденции на переход в Интернет? Кажется, людям, которым нужна консультация, это тоже удобно. В чем разница работы с человеком лично и через экран?

– Есть определенные ограничения – не все методики доступны в этом формате, но это больше касается телесно-ориентированных подходов, гипноза. А в остальном консультации в скайп настолько же эффективны, как и личные встречи.

– Существует понятие врачебной этики. А что недопустимо в работе психолога?

– Существует этический кодекс психолога, где оговорены принципы конфиденциальности, к примеру, и это свято. Также важны принципы компетентности, ответственности, принцип благополучия клиента, принцип денежного вознаграждения и т. д.

– Скажите честно, обращались ли вы сами когда-нибудь к психологу?

– Периодически. Это необходимый элемент работы психолога.

 

РЕЛИГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ

 

– Люди верят в существование высшей силы и великого создателя. Нет сомнений в том, что вера очень важна для любого человека и позволяет человеку не просто жить, а жить с удовольствием.

В свою очередь психология как современная наука не говорит о существовании высшей силы, но вроде как и не отрицает её.

Боюсь, что ошибаюсь я в своем предыдущем предложении. Наверняка психологи, как представители одного из психологических направлений или просто с позиции обычного человека, имеют свою точку зрения по этой теме.

– Я человек верующий и считаю, что все, что приносит пользу людям, приемлемо Всевышним. А психология помогает обрести счастье, выстроить отношения, найти свой путь.

– Еще, например, ситуация, когда религиозный человек может, но не хочет лечиться и говорит: зачем лечиться мы все в руках Всевышнего. Или то же самое обесценивание психотерапии. Есть определенное движение в мусульманских кругах, критикующее современную психиатрию и психотерапию. Прежде чем лечить психические расстройства, нужно понять их духовные причины, так как они связаны с нападками бесов и должны решаться только духовными способами…

– Джинны, бесы… их вероятно можно изгонять религиозными ритуалами, тут я некомпетентна, но иногда изгонять их можно с помощью медикаментов. Но это речь уже о психиатрии. Я же психолог и занимаюсь людьми, осознанно пришедшими ко мне за помощью.

 

ИСТОРИЯ РОДА И СЕМЬИ

 

– Наверное, вы согласитесь, если скажу, что народ – это совокупность людей не только ныне живущих, но и всех тех, кто жил до нас, т.е. предков. Что вы могли бы сказать о ваших предках? Не хотели бы вы рассказать о генеалогических корнях семьи Байбановых?

– Отличительными чертами представителей рода Байбановых являются честность, справедливость, неординарность мышления, волевой характер.

Байбановы – ответвление древнего карачаевского рода Алиевых, имеющего кумыкские корни.    Родоначальник фамилии Алий в свою очередь выходец из Дагестана (по одной из версий, из Тарков, столицы кумыкских шамхалов, по другой – из Аксая). Он окончил Каирский университет аль Азхар. Алий является одним из первых просветителей, принесших в Карачай мусульманскую религию и грамоту в 1710 году.

 

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ОТДЫХ

 

– Скажите, пожалуйста, на что вы тратите свободное время, как и где отдыхаете ?

– Общаюсь с дочерью, друзьями, родственниками. Бываю в театрах, кино, люблю прогулки, путешествия.

– Какой спорт предпочитаете?

– Я по природе не спортсмен. Если плаваю, то в море, если гуляю, то в парке, а не на треке в тренажерном зале.

– Какой совет вы бы дали самой себе?

– Больше путешествуй. Не откладывай удовольствия.

– И напоследок, вот уже наступает Новый год, какие у вас пожелания в этой связи нам и всем другим.

– Отвечу словами блистательной Фазу Алиевой, которая была одним из рецензентов к моей первой книге стихов и прозы «Семь дорог»:

«В жизни бывает всякое – люди могут не любить друг друга, ссориться. Но я прошу вас – никогда не стреляйте друг в друга. Ничто на свете не может этого оправдать».

 

Беседовала Разият ИЛЬЯСОВА.

Фотографии из архива

Алины БАЙБАНОВОЙ.

 

 

Алина Байбанова: P.S.

Каждый сам создает свой МИР.., что-то впуская в него или нет, кого-то принимая или нет.

И если все устраивает – супер. А если нет – пора подумать, что в своей реальности поменять. Не миритесь с тем, что не нравится, стремитесь к тому, чего действительно хотите. Просто будьте честны с собой. И дороги откроются сами. Как это будет происходить? Как-то обязательно будет. Тысячами, миллионами способов.

Люди порой цепляются за привычную реальность, испытывая страх перед полетом. Цепляются за какой-нибудь трухлявый пень или сучок. Но единственная возможность оставаться свободным – быть динамичным, не бояться перемен, научиться отпускать старое с благодарностью и знать, что обязательно придет новое.

Полет порой страшит настолько, что уговариваешь себя, будто существующая реальность полностью тебя устраивает. Но стоит только вспомнить, что жизнь в принципе конечна, а ты даже боишься испытать себя на полную мощь, как страх заметно убавляется.

Свято место пусто не бывает. Помните, что именно вы и режиссер, и исполнитель главной роли в вашем фильме под названием «ЖИЗНЬ».

 

Наша справка

 

Алина Борисовна Байбанова родилась в г. Карачаевске в благополучной и дружной семье.

Ее отец Борис Магомедович Байбанов – офицер Советской Армии, инженер, зам. генерального директора объединения «Микрокомпонент» электронной промышленности КЧР, кавалер общественного ордена «За честь и доблесть», генеральный директор акционерного общества «Электроника» (бывший завод «Время) г. Усть-Джегуты, всегда учил дочь благородству и стойкости.

Мать Нина Хызыровна – учитель русского языка, заместитель директора школы, привила ей любовь к языку и литературе.

Большую роль в воспитании Алины сыграли и мудрые дедушки Магомед и Хызыр, бабушки Гошаях и Марзи. В их уроках бескорыстия и доброты проступал смысл народной мудрости: «К людям иди с открытым лицом и распахнутым сердцем», «Своими трудностями никого не обременяй, но чужие воспринимай как свои».

Бабушка по отцовской линии Марзи всегда писала стихи на родном языке и пристрастила к поэзии внучку. Особенным человеком в жизни Алины была и ее тетя Зухра Казиевна Лайпанова, тоже педагог, она была первой, кто заметил талант Алины и поверил в нее. Зухра Казиевна в школьные годы была учительницей Алины по русскому языку и литературе. Она и ныне остается ее самым близким другом и советчицей.

И все же поступать Алина решила в Ставропольскую государственную медицинскую академию, которую в 2000 году окончила. В следующем году молодой врач прошла специализацию по кардиологии в Институте клинической кардиологии им. А. Л. Мясникова.

Работала врачом-кардиологом в кардиологическом центре №2 г. Москвы. В 2006 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по теме «Маркеры дисплазии соединительной ткани сердца».

Однако ещё в годы учебы в медицинской академии она увлекалась гуманистическими направлениями в психологии, и однажды ей удалось в течение двух часов избавить свою сокурсницу от клаустрофобии. В итоге именно психология стала ее профессией.

Сегодня Алина работает практикующим психологом в Москве, она — автор уникальной методики гармонизации личности, специалист в области гендерных отношений, эксперт популярных ТВ-программ «С новым домом», «Поговорим», «Практическая магия», «Неделя стиля с Владом Лисовцом» и др. В настоящее время Алина Байбанова готовит к изданию книгу «Тибет у себя дома, или Я выбираю счастье», где собраны воедино авторские техники и методики, а также наиболее яркие случаи из её практики как профессионального психолога.

 

*   *   *

Подробно о жизни и деятельности А. Байбановой можно узнать на официальном сайте https://baybanova.ru/ или в аккаунте Инстаграм @alina_baybanova_official.