Кардиолог Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik, рассказал, что пожилым людям следует спать не больше и не меньше восьми часов в сутки.

Если старики будут спать менее восьми часов, их организм не успеет восстановиться как у молодых людей и это негативно отразится на их здоровье, так как недосыпание может сказаться на мозге, сердце, печени и желудке, отметил врач.

В то же время специалист добавил, что избыточный сон также опасен кому за 60, так как слишком долгий сон повышает риск заболеваний, которые приводят к когнитивным нарушениям мозга, что может стать причиной старческого слабоумия или болезни Альцгеймера.