В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», главврач московской больницы и телеведущий Александр Мясников дал россиянам несколько советов для здорового образа жизни, в частности, порекомендовал потеть минимум один раз день.

Врач отметил, что одобряет мнение специалистов, которые рекомендуют спать по восемь часов в день, так как восьмичасовой сон снижает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом Мясников подчеркнул, что вредным для здоровья может быть более или менее длительный сон, чем указанный период.

Он также посоветовал ежедневно ходить пешком не менее десяти тысяч шагов и «любой человек должен в течение дня хотя бы раз вспотеть», — добавил Мясников.